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发布时间:2023-01-13 出处:福瑞科技 浏览:1180
母乳喂养好处多多,但如果新妈妈在喂养过程中,一直处于高压状态,被逼着“如牛饮水”喝得满心抑郁就得不偿失了。很多婆婆或者妈妈都认为产妇生完后没什么奶,必须尽早下奶,这样才不会导致宝宝奶水不够喝,因此每天变着花样给产妇喝汤,甚至一天喝好多份。
到了后期准妈妈们看到汤就不想喝,甚至造成很多乳腺性的疾病,大多数都是以乳房肿胀为主。要及时去医院进行乳腺疏通,若处理不及时,还可能引发乳腺炎、发烧。
在怀孕前期,关于母乳喂养就有很多小知识可以注意!例如:熬制的鸡、猪手、骨头汤汁里除少量可溶性的多肽和氨基酸外,营养成分非常少,却含有大量的饱和脂肪、嘌呤和胆固醇。
很多人认为催奶汤有效,是因为肉汤中含有大量水分。母乳最基本的成分是水,只有妈妈喝够液体,才能满足泌乳的需求。所以产后可以适当喝些水,多吃些富含蛋白质的瘦肉就可以了。
只要宝宝生长发育正常、不哭不吵,就说明“口粮”充足,那么新妈妈继续保持营养均衡的饮食就好,无需额外进补。
QUESTION 1:宝宝频繁吃奶,说明没吃饱?
A:对于6个月内的宝宝来说,母乳是婴儿最佳食品和饮料,通过正确的哺乳,98%的妈妈都能实现纯母乳喂养。出生一周的新生儿,胃容量约乒乓球大小,频繁吃奶是正常现象。
如果没谱,可从以下几方面判断宝宝是否吃饱:
Ⅰ 宝宝吸吮时慢而深,可看到或听到吞咽的动作或声音;Ⅱ 出生3-4天后,婴儿大便颜色逐渐从墨绿色转为棕色或黄色;Ⅲ 形成规律哺乳后,婴儿每天排尿6次以上,尿色淡且味道轻;Ⅳ 新生儿出生后7-10天内,体重恢复至出生体重,此后体重持续增加,满月增加600克及以上;Ⅶ 吃饱后,婴儿自己放开乳房,表情满足且有睡意;Ⅵ 哺乳前乳房饱满,哺乳后变软。
QUESTION 2:哺乳期能喝咖啡和奶茶吗?
A:哺乳期妈妈偶尔喝奶茶,问题不大。据分析,新生儿对食物反应更应敏感,但两三个月后,食物的影响就逐渐减少。
饮用咖啡时一定要注意量。咖啡的代谢高峰在喝咖啡后一小时,宝宝吃奶后可能会兴奋,烦躁不安、少眠和啼哭等。而早产儿和不满1月龄的新生儿代谢慢,不建议妈妈饮用咖啡。
QUESTION 3:哺乳期可以吃巧克力么?
A:研究发现每日摄入适量的富含可可的巧克力,可以降低血压,改善血糖和肝脏指标,并不影响体重增加。所以孕妇和哺乳期均可以适当食用。
QUESTION 4:母乳喂养的宝宝喂水吗?
A:母乳喂养的婴儿不需要额外补充水分。即使在炎热的夏天,你的母乳还是含有足够宝宝需要的水分。
母乳的肾溶质负荷比配方奶要低很多,不仅不需要额外的水分,如果喂水解渴,还会造成婴儿对母乳需求降低,反而破坏了母乳的供需平衡关系。而用奶瓶喂水的话,也会造成乳头混淆。
宝宝如果热了、渴了却又不饿,他会更频繁地吃母乳,只吃含水量较高的前奶,而不吃含乳量高的后奶,这样就满足了对水分的额外需求。
QUESTION 5:能用安抚奶嘴吗?
A:婴儿生来就有强烈的吸吮需要,他们甚至在子宫里就开始吸吮手指,不光是为了获取食物,更是一种安抚。
不提倡在最初的几周,也就是宝宝学习正确衔接的期间使用安抚奶嘴,因为这会造成宝宝减少吃母乳的次数,增重也会相应减少。如果乳头疼痛,可尝试其他安抚方式——背着、抱着走动、拍背等方式。
QUESTION 6:平胸或乳头凹陷怎么办?
A:妈妈胸部大小,只是宝宝的“饭碗”,跟奶量多少没有必然联系。只要早刺激早泌乳,哺乳得当,小胸妈妈也能实现纯母乳喂养。
乳头凹陷也不要怕,宝宝吃奶时不是单纯地吸吮乳头,而是将乳头和大部分乳晕含进嘴巴,形成一个“长奶嘴”,喂奶前可以适当按摩乳房,借助工具牵拉乳头,让宝宝顺利含接,妈妈仍可亲喂。
QUESTION 7:产后要及时添加奶粉?
A:虽然妈妈产后前几天只能分泌少量的初乳,但是宝宝出生时“自带能量”,所以,通常初乳的量就可以满足新生儿生长需求。
QUESTION 8:妈妈感冒能母乳喂养吗?
A:感冒多为上呼吸道感染,可以继续母乳喂养,而且妈妈体内的抗体可以通过乳汁传递给宝宝,增强其抵抗力。
妈妈每次喂奶时要戴上口罩,不要对着宝宝呼吸,服用感冒药时要注意药物说明或遵医嘱。
建议每位妈妈在哺乳后可进行自查,在按压乳房的过程中如果有触及硬块、痛感或有乳胀、乳汁少的情况应及时去专业机构就诊。
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